Construye Confianza Personal
Si luchas con la autocrítica, la inseguridad o la sensación de “no ser suficiente”, esta terapia te ayudará a transformar tu relación contigo misma/o.
Trabajaremos pensamientos, emociones y hábitos que estén afectando tu capacidad de confiar en ti y de crear vínculos sanos.
Problemas que se pueden resolver durante el proceso terapéutico
Baja autoestima o inseguridad
Miedo al rechazo o al juicio
Perfeccionismo y autoexigencia
Dificultad para poner límites
Comparación constante
Relación con la comida y el cuerpo
Durante el proceso terapéutico podrás construir una autoimagen más sana y realista, fortaleciendo tu seguridad interna y tu claridad personal. Aprenderás a establecer límites sanos en tus relaciones y en tu vida laboral, mientras reduces el diálogo interno negativo que suele afectar tu bienestar. Con el tiempo, desarrollarás mayor confianza para tomar decisiones y avanzar con firmeza hacia una vida más consciente y equilibrada.
“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar.”
Carl Rogers, Psicólogo humanista.
